A lo largo del año se realizan una gran diversidad de cursos dirigidos a las personas socias de las asociaciones.
En estas actividades se crean entornos de relación y aprendizaje donde las personas intercambian habilidades, descubren nuevas capacidades, aprenden, se atreven, y sobre todo disfrutan juntas.
Aporta bienestar y mejora el estado de forma sin castigar las articulaciones. Con una buena técnica, es mucho más efectivo que caminar sin bastones. Aumenta el suministro de oxígeno, relaja la tensión en nuca y cervicales, elimina el stress y refuerza el sistema inmunológico.
A través de la interpretación se fomenta la creatividad y mejora la forma de comunicarse con los demás. Practicamos la espontaneidad, el trabajo en equipo y la expresión corporal.
El aprendizaje en el uso de móviles facilita la gestión cada vez más habitual de las nuevas tecnologías como vía para acceder a diversos servicios, así como para uso de entretenimiento o comunicación.
A través de variados ejercicios (danza creativa, teatro físico, trabajo sobre las emociones, movimiento en grupo, improvisación, ejercicios de relajamiento, conversaciones danzadas, clown …), en los que el cuerpo y la voz de cada persona son la base, trabajamos el encuentro de cada uno consigo mismo y con los otros.
Con esta práctica mejoramos la fuerza y la flexibilidad. Practicamos ejercicios sencillos coordinando la respiración y adaptando la práctica a cualquier condición física.
La práctica del deporte aeróbico al aire libre aporta muchos beneficios a la salud física y al estado de ánimo. Realizamos salidas por el entorno cercano disfrutando de la naturaleza.
Baile en línea | Baile de salón | Baile latino
Bailar es una actividad divertida, placentera y liberadora. Pero, además, también esconde numerosos beneficios. Hay muchas razones para moverse con la música, tanto para la salud mental como física.
Euskera | Inglés | Francés
La mejor manera de aprender un idioma es practicándolo. En estas clases trabajamos tanto la compresión auditiva, la lectura, como la escritura, y practicamos hablando con los compañeros, compartiendo una motivación común.
Actividad física ideal para mejorar la movilidad y la coordinación, acompañada de música animada que aporta alegría al grupo.
La práctica habitual de ejercicio físico nos aporta vitalidad, y mejora nuestra salud física y cognitiva. Realizar la actividad junto a otras personas mejora además la sociabilización y nuestro bienestar.
La elaboración de objetos de forma manual mejora la movilidad de nuestras manos, evitando que pierdan fuerza y elasticidad. Además nos aporta bienestar realizando una tarea que nos resulta motivadora.
En el grupo se abordan desde el apoyo, el respeto, una actitud comprensiva y positiva, diferentes temas que en la actualidad nos afectan como personas mayores.
Trataremos temas como las relaciones sociales, la soledad, nuevas formas de disfrutar la vida…
Estimulamos la creatividad mejorando la satisfacción personal a través de la expresión artística. Además, trabajamos la motricidad fina para realizar ejercicios de precisión y exactitud.
Para más información poneos en contacto con la asociación en la que estéis interesados en apuntaros
Paseo Larratxo 26 trasera, 20017 Donostia
Teléfono: 943 39 53 70
Javier de Barkaiztegi 11, 20010 Donostia
Teléfono Masaje: 680 41 44 62
Javier de Barkaiztegi 11, 20010 Donostia
Teléfono Peluquería: 637 47 08 44
Paseo Ondarreta 6-8 bajo, 20008 Donostia
Teléfono Peluquería: 609 31 03 55
Email: ajeantiguo@gmail.com
Web: www.ajeantiguo.com
Javier de Barkaiztegi 11, 20010 Donostia
Teléfono Bar: 943 84 10 86
Paseo Ondarreta 6-8 bajo, 20008 Donostia
Teléfono Bar: 943 21 10 89
Email: ajeantiguo@gmail.com
Web: www.ajeantiguo.com
Paseo Ondarreta 6-8 bajo, 20008 Donostia
Teléfono: 943 21 51 24
Email: ajeantiguo@gmail.com
Web: www.ajeantiguo.com
Javier de Barkaiztegi 11, 20010 Donostia
Teléfono: 943 46 64 74
Calle Gloria 3, 20011 Donostia
Teléfono: 943 29 03 55
Email: administracion@guna.es
Web: www.guna.es
*Acuerdo especial para cualquier persona que pertenezca a una asociación de personas mayores jubiladas
Paseo del Duque de Mandas 48 bajo, 20012 Donostia
Teléfono: 943 58 52 23
Calle Santa Bárbara 19 bajo, 20017 Donostia
Teléfono: 943 35 71 65
Email: josemanuelvarona@hotmail.com